Tag: 背肌

2月 06

锻炼背部肌肉最有效的9个动作（转自百度贴吧）

1.宽握引体向上 （Pull-up） 2.横杠缆绳下拉 3.杠铃划船（Bent-Over Row） &nbsp …

Continue reading

  • 健身, 健身房, 背肌
  • Leave comment